2013年03月19日

腹筋ダイエット22日目

腹筋ダイエット22日目。

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横向き腹筋左右×30回ずつ。

仰向け腹筋×30回。

足上げ腹筋×30回。

やはり、食事制限なし、有酸素運動なしでは厳しいかたらーっ(汗)


明日も続けます手(グー)



posted by ダイ at 11:01| Comment(1) | 日記 | 更新情報をチェックする

腹筋ダイエット21日目

腹筋ダイエット21日目。

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横向き腹筋左右×30回ずつ。

仰向け腹筋×30回。

足上げ腹筋×30回。

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posted by ダイ at 10:54| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2013年03月17日

腹筋ダイエット20日目

腹筋ダイエット20日目。
HI3G09000001.jpg


横向き腹筋左右×30回ずつ。

仰向け腹筋×30回。

足上げ腹筋×30回。



posted by ダイ at 17:11| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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